アロマテラピーの情報>アロマでスッキリBodyを手に入れた効果的方法

アロマですっきりBodyを目指してみませんか？？？

夏が近づいてくると肌の露出も多くなってきますよね。
そこで気になるのが身体のラインだと思います。

冬に不摂生をした結果お腹周りに贅肉が！！！
なんて事ありませんか？

そんな身体をスッキリさせてくれる手助けをしてくれるのが「アロマ」です。
その使い方も出来れば肌から浸透させるのが良いので「マッサージ」がお勧めです。

ではどんな「マッサージ」をすれば良いのか？？
これもやはり「リンパマッサージ」です。
リンパに溜まってしまった老廃物を流してあげる事で
毒素が体外に排出されることになります。
その手助けをしてくれるのがマッサージで有り、アロマオイルなのです。

●先ずはキャリアオイルを用意します。
●身体に使うのであれば10mlに対して4滴位のエッセンシャルオイルを入れて使用して下さい。

エッセンシャルオイルは1種類でも良いですし2〜3種類ブレンドしても構いませんよ。
好きな香りを作ってブレンドするのも良いでしょう。

そうやって作ったマッサージオイルを使って
身体のリンパに沿ってマッサージしながらすり込んでいきましょう。
あまり強くマッサージしなくても軽めでも大丈夫ですよ。
※大事なのは続けて行う事です。
1週間に2〜3回は出来れば良いと思います。
これですっきりBodyが手に入るなら簡単ですよね！


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