アロマテラピーの情報>アロマを使った女性の大敵セルライト解消法！

「セルライト」・・・。
女性が痩せたいと悩んでいてもどうしても減ってくれないのが
この「セルライト」ですよね。

腕とか太腿とかねじると表面に
ボコボコっとした物が見える人が多いと思います。
このセルライト、実は脂肪の塊だってご存知でした？
脂肪の塊ですよ！恐ろしいですよね。

何故出来るのかと言うと
リンパの流れが滞ってしまう事で出来てしまうと言う事みたいなので
やはり解消するにはリンパの流れを良くする事が大切になります。

脂肪は燃焼されにくいですので
リンパの流れを良くして
その流れに老廃物と共に流し込み排出させる事が大切となります。

それに役立つのがアロマオイルを使ってのリンパマッサージです。

自分で毎日やってあげるのが良いと思うのですが
難しいと続きませんので簡単な方法をご紹介しましょう。

先ずは・・・
●キャリアオイル10mlに対してエッセンシャルオイルを4滴程入れます。
●それを両手に少しずつ取り両手で脚を包むようにして・・・
●足首から脚の付け根まで5〜10回ほどなで上げましょう。
●また、膝の裏と脚の付け根がリンパになりますので4本の指でキュッキュッと押します。
●腕も同じです。手首から腕の付け根部分にオイルを使ってマッサージしましょう。
●脇にリンパがありますのでキュッキュッと押します。
これを続けるだけで徐々にリンパの流れが良くなってきますよ。

お勧めのエッセンシャルオイルは「ゼラニウム」「ローズゼラニウム」がお勧めです。

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